El petit globus vermell (1967) és el primer llibre de la il·lustradora Iela Mari (Milà, 1932), resultat dels estudis que va dur a terme amb el seu marit, Enzo Mari, sobre la percepció visual dels nens petits.
Es tracta d'un àlbum sense text que relata de manera minimalista la metamorfosi d'un globus: la imatge vermella i impactant del globus que s'infla a la boca d'un nen —sempre sobre un fons blanc i al costat de contorns esquemàtics de línia negra— es transforma en poma, la poma es torna papallona i la papallona esdevé flor, finalment, aquesta flor pren la forma d'un paraigua que aixopluga el mateix nen de l'inici de la història.
L'àlbum el trobem editat en català i castellà per Kalandraka. Abans, l'any 1970, Lumen n'havia fet la primera edició en castellà.
Publicat perilustroskop
Aquest vídeo està fet a partir de les il·lustracions de l'àlbum:
Aquest ànec mandarí és a Tarrega al riu d'Ondara. Ara ja sap que la gent li tira menjar i s'apropa sense cap problema... bé si vol, en el meu cas, tot i no donant-li menjar se'm va apropar força i crec que vaig poder captar tots els detalls dels colors i el plomatge, demaneu als pares que us hi portin, ja que no se'n veuen gaires i segurament acabat l'hivern marxarà, i si li ha agradat el lloc tornarà a la tardor vinent.
En època d'aparellament els mascle presenten un plomatge extraordinàriament acolorit. El color predominant és el marró amb un casquet al clatell de color vermell amb luïssors metàl·liques de color ver al front i a l'extrem de les ales. Damunt dels ulls (foscos) presenta dues franges laterals blanques o color crema molt clar i el bec adquireix un to roig coral·lí. El pit i la gola són de color morat, el ventre de color blanc i els costat d'un to crema amb dues bandes blavoses que donen pas a dues franges ataronjades que agafen una direcció cap amunt.
La seva dieta és tan d'origen animal com vegetal doncs s'alimenta tant al terra com a l'aigua. Tot i això, hi predominen els components vegetals (plantes i llavors). Solen menjar cap el capvespre.
Els mascles entren en zel a la primavera. Llavors exhibeixen el seu plomatge aixemplant el pit i alçant la cresta i emeten un xiulet suau i melodiós.
Fan el niu als troncs d'arbres caiguts propers a l'aigua o en forats dels troncs a considerable altura. La femella pon de 9 a 12 ous que són covats durant 28 o 30 dies. Els pollets en cas de perill, es submergeixen o s'amaguen entre la vegetació de ribera.
En el patà d' Utxesa també poden trobar totges vulgars
.
Fa 36-42 cm de llargària.Ocell amb plomatge negre i bec blanc i escut frontal blancs,amb ales curtes que dificulta el seu volar, però que no impedeix fer les seves grans migracions nocturnes.Tenen potes de color verdós amb dits llargs i lobulats. Viuen en llacunes i acostumen a alimentar-se de plantes acuàtiques en llacs on la vegetació es poc profunda.
Fa un niu amb herba, sobre l'aigua, bé surant, bé ancorat en la vegetació. Pon 6-9 ous de color crema, clapat de negre, que cova 21 – 24 dies. Els pollets abandonen el niu al poquet de neixer i romanen amb llurs pares fins unes 8 setmanes.
Ja ha trobat el que li agradava
En un tres i no res s'ho ha empassat tot...
Alerta!!!, que venen les altres fotges venen i tenen molta gana i...
Per tot arreu us vaig cridant,
però ningú no em pot sentir,
i quan us parlo no em veieu,
perquè sóc mort, perquè sóc mort.
*
Tenia set anys quan vaig morir
a Hiroshima, fa molt temps.
Encara tinc aquells set anys,
quan els nens moren
no creixen més.
*
Tot el meu cos es va cremar,
amb els ulls cecs em vaig desfer,
tots els meus ossos es van fer pols;
després, el vent s’ho va emportar.
*
Dolços no en vull, no em cal el pa,
no vull arròs, fruites tampoc,
jo no demano res per mi
perquè sóc mort, perquè sóc mort.
*
El que us demano és que ara lluiteu,
però per la pau, però per la pau,
per tal que els nens de tot el món
puguin créixer, viure i jugar.
El grup musical The Byrds també l'ha cantada, al seu disc Fifth Dimension, sota el títol I Come and Stand at Every Door i en català la cantava en Xesco Boix
Publicado por Sàlvia
Poemes i cançons infantils per la Pau
Una cançó i vídeo per la Pau, Dàmaris Gelabert
Vídeo realitzat per l'aula d'acollida de Llagostera
TOTS ELS NENS CANTEM CANÇONS, PERQUÈ ELS HOMES SIGUIN BONS
Tots els nens del meu carrer
volen jocs, volen somriure.
tots els nens del meu carrer,
volen creixer i viure bé.
Un company per fer tabola,
una casa i una escola.
tots els nens del meu carrer
volen crèixer i viure bé.
Tots els nens de la ciutat,
volen pares ben alegres,
tots els nens de la ciutat,
volen pau i germandat.
Si la pau sempre fa falta,
ho direm amb veu ben alta,
tots els nens de la ciutat,
volen pau i germandat.
Cada nen del meu país,
obre els ulls amb esperança,
cada nen del meu pais,
té el desig de ser feliç.
Tots els nens cantem cançons,
perque els homes ens escoltin,
Tots els nens cantem cançons,
perque els homes siguin bons.
Si cantant el pit s´aixampla,
també el cor es fa més ample,
tots els nens cantem cançons,
Cantem, cantad, chantez, we sing for the peace,
pour la paix, por la paz, per la pau. (Tornada)
1. De molts indrets d´Europa
arriba una gent amb l´anhel
i l´afany de compartir.
Trecar d´un cop fronteres
lluitar pels seus drets,
no oprimir, no tancar, no matar.
2. Les mansd´homes i dones,
de nenes i nens,
unides fent cadenes per la pau.
Fent força en defensa
dels drets de la gent
que ara creu que la vida és llibertat.
3. Qui canta els mals espanta,
cantar uneix a la gent,
et fa fort per poder dir allò que vols.
Cantem per ser ben lliures,
unim nostres veus
per cantar i defensar la pau del món.
Toni Giménez
EL MÓN SERIA
El món seria més feliç
si tots fóssim amics.
Jugar tots junts, cantar tots junts,
seria divertit.
El món seria molt millor
si no tinguéssim por
si sense demanar perdó
poguéssim ser com som.
El món seria més humà
si tots fóssim germans
si ens agaféssim de les mans
com mai ho hem fet abans.
En un altre món
és el món que volem
es el món que volem
en un altre món.
La il·lustradora Roser Capdevila dóna la seva obra a la Biblioteca de Catalunya
"Les tres bessones",
No cal tenir fills ni nebots petits per conèixer Les tres bessones, la creació més cèlebre i mediàtica de Roser Capdevila. Aquest però, és només un dels nombrosos treballs de la il·lustradora barcelonina que ara ha decidit donar la seva obra a la Biblioteca de Catalunya. En total, són més de 3.500 dibuixos originals en paper que corresponen als centenars d’històries escrites i il·lustrades per Capdevila des dels anys 80 per a editorials de tot el món.
La creadora de Les tres bessones, que ha estat guardonada amb la Creu de Sant Jordi, la medalla d’honor del Parlament de Catalunya o la medalla d’or de Barcelona, fa aquesta donació en senyal d’agraïment per tots aquests reconeixements i amb la voluntat que el seu llegat es quedi a Catalunya.
BibliOZ.com presenta Birthday Best Sellers un cercador molt original que mostra la llista dels llibres més venuts del New York Times durant la setmana del teu naixement. Solament has de clicar sobre l'enllaç.
He trobat en el blog de Miguel Calvillo aquest video que em sembla molt interessant el seu missatge i molt acertat , no tot ho pot fer l'escola.
La Asociación de Bibliotecarios de Finlandia ha celebrado su centenario con promociones como esta. Habits are learned. Visit the library. Así reza el lema: los hábitos se aprenden. Ve a la biblioteca.
Y ojo: dice que se aprenden, pero no en el colegio, ni siquiera en la biblioteca escolar. Se aprenden desde la cuna, en la familia y en la biblioteca pública.
El cigne una alga ha trobat i té molta feina a menjar.
Ja ha acabat, s'ho ha engolit tot.
Molt elegant, va nedant.
I ara, altra vegada tots enfeinats uns mirant sota l'aigua ,
altres estarrufats potser una miqueta enfadats o potser enamorats ....
Fotografies realitzades al panta d'Utxesa un diumenge una mica emboirat, http://www.lleidatur.com/cat/utxesa1.html , molt a prop de la ciutat de Lleida, un espai realment valiós per la natura a on , la seva diversitat d'espècies d'aus fa que es declaressin 280 ha com a Reserva Natural de Fauna Salvatge i que us convido a anar-hi, val la pena.
Cigne mut (Cygnus olor) Anatidae
El cigne mut és un ocell de color blanc d'uns 140-160 cm de llarg.
El bec és vermellós ataronjat i té una protuberància negra molt evident.
El coll és llarg i corbat.
El plomatge dels cignes joves és gris i va canviant cap al blanc al llarg dels dos primers anys.
Menja vegetals i també mol·luscs i insectes aquàtics. Li agrada pasturar en zones herboses.
El mascle i la femella fan el niu fora de l'aigua amb canyes i herbes. Entre abril i maig la femella pon 8-12 ous de color gris clar, verd clar o blau verdós. Els ous són incubats uns 36 dies per la femella mentre el mascle vigila el territori.
Un cop neixen els pollets van a l'aigua de seguida. Són criats pels dos pares i sovint pugen a l'esquena dels adults.
Comencen a volar cap als 4 o 5 mesos i es queden amb els pares fins a la primavera següent.
Viu en estat salvatge en algunes zones d'Europa i Àsia en petits llacs o estanys. A l'hivern en aigües marítimes, aiguamolls i zones costaneres.
Actualment se'l pot veure en els estanys de molts parcs urbans, ja que se n'han introduït exemplars domesticats. D'aquests n'hi ha alguns que viuen al riu Segre, prop de Lleida.
Acostuma a moure's nedant amb elegància, silenci i tranquil·litat.
En el bloc Diari d'un llibre vell, he trobat la magnifica iniciativa de la lectura completa del poema Canigó a Internet a traves de diferents veus. Només cal que cliqueu l'enllaç que hi ha més avall i cada dia en podreu sentir un trosset.
Canigó: Llegenda pirenayca del temps de la Reconquista
L’any 2011 es compleixen 125 anys de la primera edició del poema Canigó de Jacint Verdaguer. De fet, el llibre va sortir al carrer a l’entorn de Nadal de 1885, però el peu d’impremta establia la data de 1886 i amb aquesta data ha quedat lligat Canigó, poema de la plenitud creadora del poeta de la Renaixença i del Segle del Romanticisme, obra fundacional de la Literatura Catalana contemporània.
Canigó 125 veus
A partir del dia 20 de gener proposem una lectura completa i polifònica de Canigó a Internet, l’espai ideal per on navegarà el missatge que proclama que Canigó existeix, que és aquí: una muntanya, un poema, una pàtria, un futur.
A www.verdaguer.cat/canigo125 es podrà gaudir de la lectura polifònica del poema de Jacint Verdaguer per veus tan reconegudes com Lluís Soler, Cinta Massip, Gerard Quintana, Albert Om, Perejaume, Lluís Solà, Gisela Bellsolà, Maria del Mar Bonet, Jordi Cornudella, Carles Duarte, Teresa Rebull, Alfons López Tena, Josep Maria Terricabres, Enric Casasses, etc. Durant 125 dies donarem veu a 125 persones d’arreu del país, joves i grans, conegudes o no, que mostraran l’ampli espectre de la cultura catalana, de tal manera que a finals del mes de maig el Canigó quedarà llegit.
Elmer és un conte molt bonic.
Elmer vol ser del mateix color que els altres elefants, és pinta el cos per ser igual que els altres, descobreix que l’estimen tal com és, divertit i de molts colors!
Els altres elefants preparen una festa per celebrar el dia de l’Elmer i tots hi van pintats de diferents colors!
Un conte que permet parlar de com som . Som iguals en moltes coses i diferents en altres. El més important és que ho passem bé junts, que siguem amics i respectem les diferències.
Aquí us deixo un video.
La relació d’efemèrides per aquest 2011… Feta a partir de les dades publicades per l’Associació Col·legial d’Escriptors de Catalunya i l’article d’Albert Manent publicat al número de gener de la revista “Serra d’Or”.
Gener
5
75 anys de la mort de Ramon María del Valle-Inclán
9
200 anys del naixement de Gilbert Abbott à Beckett
10
50 anys de la mort de Dashiell Hammet
17
100 anys del naixement de Lluís Ferran de Pol
18
100 anys del naixement de José María Arguedas
75 anys de la mort de Rudyard Kipling
22
450 anys del naixement de Francis Bacon
30
Vint anys de la mort de Josep Ferrater i Mora
Febrer
11
100 anys de la mort d’Isidre Nonell
17
175 anys del naixement de Gustavo Adolfo Bécquer
Març
3
15 anys de la mort de Marguerite Duras
4
150 anys de la mort d’Ipoolito Nievo
7
100 anys de la mort d’Antonio Fogazzaro
18
100 anys del naixement de Gabriel Celaya
26
100 anys del naixement de Tennessee Williams
Abril
14
25 anys de la mort de Simone de Beauvoir
23
30 anys de la mort de Josep Pla
25
100 anys de la mort d’Emilio Salgari
Maig
6
50 anys de la mort de Lucian Blaga
Juny
14
25 anys de la mort de Jorge Luis Borges
24
L’escriptor Ernesto Sábato farà 100 anys
30
100 anys del naixement de Czeslaw Milosz
Juliol
1
50 anys de la mort de Louis-Ferdinand Céline
2
100 anys de la defunció de Teodor Llorente
50 anys de la mort d’Ernest Hemingway
Agost
7
70 anys de la mort de Rabindranath Tagore
18
75 anys de l’assassinat de Federico García Lorca
22
100 anys del naixement d’Enric Valor
Setembre
9
100 anys del naixement de Manuel Sanchís Guarner
12
100 anys del naixement de Santiago Sobrequés i Vidal
27
50 anys de la mort de Josep Maria de Sagarra
29
500 anys del naixement de Miquel Servet
Octubre
25
100 anys del naixement de Pierre Caminade
Novembre
10
20 anys de la mort de Montserrat Roig
27
200 anys de la mort de Gaspar Melchor de Jovellanos
Desembre
9
El periodista Carles Sentís farà 100 anys
11
100 anys del naixement de Naguib Mahfouz
19
150 anys d’Italo Svevo
20
100 anys de la defunció de Joan Maragall
També: Gener
5
75 anys de la mort de Ramon María del Valle-Inclán
9
200 anys del naixement de Gilbert Abbott à Beckett
10
50 anys de la mort de Dashiell Hammet
17
100 anys del naixement de Lluís Ferran de Pol
18
100 anys del naixement de José María Arguedas
75 anys de la mort de Rudyard Kipling
22
450 anys del naixement de Francis Bacon
30
Vint anys de la mort de Josep Ferrater i Mora
Febrer
11
100 anys de la mort d’Isidre Nonell
17
175 anys del naixement de Gustavo Adolfo Bécquer
Març
3
15 anys de la mort de Marguerite Duras
4
150 anys de la mort d’Ipoolito Nievo
7
100 anys de la mort d’Antonio Fogazzaro
18
100 anys del naixement de Gabriel Celaya
26
100 anys del naixement de Tennessee Williams
Abril
14
25 anys de la mort de Simone de Beauvoir
23
30 anys de la mort de Josep Pla
25
100 anys de la mort d’Emilio Salgari
Maig
6
50 anys de la mort de Lucian Blaga
Juny
14
25 anys de la mort de Jorge Luis Borges
24
L’escriptor Ernesto Sábato farà 100 anys
30
100 anys del naixement de Czeslaw Milosz
Juliol
1
50 anys de la mort de Louis-Ferdinand Céline
2
100 anys de la defunció de Teodor Llorente
50 anys de la mort d’Ernest Hemingway
Agost
7
70 anys de la mort de Rabindranath Tagore
18
75 anys de l’assassinat de Federico García Lorca
22
100 anys del naixement d’Enric Valor
Setembre
9
100 anys del naixement de Manuel Sanchís Guarner
12
100 anys del naixement de Santiago Sobrequés i Vidal
27
50 anys de la mort de Josep Maria de Sagarra
29
500 anys del naixement de Miquel Servet
Octubre
25
100 anys del naixement de Pierre Caminade
Novembre
10
20 anys de la mort de Montserrat Roig
27
200 anys de la mort de Gaspar Melchor de Jovellanos
Desembre
9
El periodista Carles Sentís farà 100 anys
11
100 anys del naixement de Naguib Mahfouz
19
150 anys d’Italo Svevo
20
100 anys de la defunció de Joan Maragall
També:
100 anys del naixement Miquel Adlert
100 anys del naixement de Joaquim Casas
100 anys de la mort de Ramon Clavellet
100 anys de la mort d’Isidre Reventós
200 anys del naixement de Francesc Pérez Bayer
200 anys del naixement de Maria Josepa Massanés
700 anys de la mort d’Arnau de Vilanova
100 anys de la publicació de l’Almanac dels Noucentistes
500 anys de la publicació de l’Elogi de la bogeria d’Erasme de Rotterdam
50 anys de la creació d’Omnium Cultural
50 anys de la revista “Cavall Fort"
L'any 2.011 ha estat declarat l'Any Internacional dels Boscos per les Nacions Unides, per crear consciència i enfortir la ordenació forestal sostenible, la conservació i el desenvolupament sostenible dels boscos de tot tipus en benefici de les generacions actuals i futures.
Mireu que he trobat en el bloc" de Biblioabrazo" i que divertit és.
Peppa Pig es la protagonista de una familia de cerditos muy humanizados, llenos de simpatía y actividad. Les gusta bañarse en el barro, gruñir y hablan en inglés.
Los episodios animados, que duran alrededor de cinco minutos, giran en torno a vida de Peppa, su familia y amigos. La vida diaria, como la de los niños, está llena de juegos, fenómenos de la naturaleza, escuela, casa, relaciones personales, objetos… con los que aprender y reconocer lo que nos rodea.
Mira qué divertidos estos dos episodios sobre la nieve y el invierno.
Nos gustan sus colores, los dibujos, su sencillez y sus risas. Peppa Piges una serie inglesa de televisión creada, dirigida y producida porAstley Baker Davies.
El diumenge 2 de gener, acabat d'estrenar l'any la primera sortida al Montsec de Rúbies (Institut Cartogràfic de Catalunya) , em va dónar la possibilitat de contemplar un espectacle meravellós de la natura.
No només les parets imponents del Montsec, enlluernades pel sol matiner , tot un espectacle de llum, de silenci i majestuositat.
Hi havia una colla de nius de voltors, en vaig poder veure uns 50 que van anar passant (principalment de ponent a llevant) i uns quants d'ells van baixar als nius portant material per a aquests
També em va alegrar el dia l’observació d’uns voltors, en concret una parella que treballaven en la construcció d’un niu, és gratificant començar l’any nou amb la il·lusió d’un lligam i de portar una vida nova a la família.
Imponent el voltor al vol, amb les ales esteses i ben carregat de branques pel niu i amb el rerefons del cingle.
Imponent voltor amb les ales esteses
Els voltors
Nien en els cingles de les muntanyes. El niu no és molt elaborat, comença la seva construcció un parell de setmanes abans de la posta. Algunes parelles prefereixen niar soles, altres en colònies que poden comptar amb centenars d'elles. La niuada usual és d'un ou. La incubació es pren uns 55 dies i és efectuada pels dos pares.
Els colomins volen per primera vegada al voltant dels 135 dies de nascuts.
La incubació es pren uns 55 dies i és efectuada pels dos pares. Els colomins volen per primera vegada al voltant dels 135 dies de nascuts.
Poden aconseguir una longitud de 95 a 110 cm. Les ales tenen una extensió de 2.6 metres. El pes és de 6.2 a 8.5 kg.
A la pàgina web Diari d'un llibre vell , he trobat aquesta imatge del segle XIII, dels tres Reis d'Orient
Començament del “Libre dels tres reys d’orient”
El “Libre dels tres reys d’orient” és un poema de la meitat del segle XIII, escrit en castellà amb influències d’aragonès, que explica la llegenda dels Reis d’Orient.
Mireu aquest vídeo, escolteu la cançó i segur que passareu una estoneta relaxadament ...És una espectacular gravació en HD del "Kuroshio Sea", en el segon aquari més gran del mòn, instalat en el Okinawa Churaumi Aquarium, Japó, amb 7.500 metres d' aigua i unes dimensions espectaculars.
En el blog d'Enrique Benimeli; he trobat aquestes idees, penso que a molts i moltes ens poden ajudar a organitzar-nos millor en l'any que ha començat. Primer la presentació d'una selecció d'idees en imatges i després les 101 idees comentades i amb enllaços.
Organízate.GTD, ZTD, … No importa el sistema; más complejo o más sencillo, todos deberíamos utilizar algún método para mejorar nuestra organización personal.
Organiza tus lecturas. El número de libros que leemos en nuestra vida es limitado; los que leemos en un año más todavía. Con ellos aprendemos, disfrutamos, nos emocionamos, reflexionamos, … Selecciona bien qué leerás en 2011.
Copia tus datos digitales. Archivos del trabajo, documentos personales en formato digital, fotografías, todos los artículos en tu blog, etc. Demasiada información valiosa que podría perderse si no hacemos una copia de seguridad a tiempo. Dependiendo del tamaño de tu “vida digital” necesitarás un lápiz USB, un disco externo o quizá una cuenta en Dropbox.
Organiza tus fotos. Con la aparición de cámaras digitales en nuestras vidas, hemos ido acumulando miles de fotografías en formato digital. Es momento de revelar algunas y organizar al resto.
Revisa tu correo y deja tu bandeja de entrada a cero. Lee todo tu correo electrónico pendiente. Aprovecha y cierra este año las cuentas de email que no utilices.
Organiza tus suscripciones a blogs y otras páginas en Internet. Puedes establecer grupos de lecturas, por ejemplo, por niveles de prioridad. También puedes eliminar gran parte de tus suscripciones; por ejemplo: un 80%.
Pon al día tus redes sociales…o cancela tus cuentas. ¿Realmente necesitas estar en Twitter, Facebook, Tuenti, etc.? Si es así, entonces actualiza tu perfil y úsalas. En caso contrario, quizá deberías plantearte cancelar alguna de tus cuentas.
Reduce el tiempo en redes sociales. A lo largo del día pueden aparecer muchas distracciones sociales que no nos dejan hacer nuestro trabajo como deberíamos. Empieza a reducirlas o, mejor, elimínalas.
Reserva espacios de tiempo para algunas actividades. Estudiar un nuevo idioma, escribir un blog, son actividades para las no siempre encontramos tiempo. La única forma de lograrlo es establecer un horario fijo en tu agenda para cada una de ellas.
Revisa tu agenda de contactos. Elimina de tu lista de contactos los números de teléfono o emails de personas a los que nunca llamarás.
Actualiza tu página web o mejora el diseño de tu blog. Intenta sorprender este año a tus lectores con un nuevo diseño para tu página o para tu blog. Si no tienes blog, lee el siguiente punto.
Abre un blog o simplemente escribe algo cada día.Empieza a escribir un blog personal o sobre algún tema que te interese. Es una experiencia muy recomendable…y gratis.
Actualiza tu CV. No importa que no estés buscando trabajo. Probablemente habrá algunos cursos que hayas impartido o recibido y que deberías añadir a tu curriculum vitae.
Deshazte de algo cada día. Tira o dona una cosa cada día durante las próximas semanas.
Organiza todos tus “papeles”. Si todavía no te has pasado al “lado digital”, organiza todas esas facturas, cartas, notificaciones, etc.
Reduce el papel en tu vida. Pásate a la factura electrónica. Probablemente tu banco te ha ofrecido la opción de recibir todas las notificaciones en formato digital. Quizá 2011 es el año para empezar a hacerlo.
Delega o aprende a decir que no. Si puedes hacerlo, delega alguna de tus tareas o sencillamente aprende de una vez a decir que no.
Abre una cuenta en Twitter. El microblogging no es sólo decir que estás haciendo en cada momento. Con él puedes preguntar, aprender, opinar, etc.
Prioriza. Encontrar tiempo para las cosas importantes en ocasiones no es fácil. Prioriza tus prioridades.
Ordena cajones y armarios. Saca todo lo que tengas en ellos y vuelve a meter en ellos de forma ordenada lo realmente necesitas que esté allí. Es una forma efectiva de combatir del desorden.
Pon una “bandeja de entrada” en tu casa. Siempre es práctico disponer de un espacio donde dejar llaves, cartera, móvil, etc. al llegar a casa.
Deja de comprar cosas que no usarás. Este año, cada vez que vayas a comprar algo, piensa antes durante un minuto si realmente es imprescindible. Necesitas menos de lo que crees.
Mantén limpio y ordenado. Mantener limpio en lugar de limpiar durante horas es cuestión de hábito.
Cuenta las cosas que tienes. No pretendo que participes en el reto de vivir sólo con 100 objetos, pero hacer un pequeño inventario puede ayudar.
Cocina algo en casa. Bien para llevar al trabajo, o si tienes la opción de ir a comer a casa, cocina al menos una vez al día.
Instala Linux.Ubuntu es el sistema operativo que recomiendo. Instala software libre en tu ordenador.
Dedícate 15 minutos al día. El estrés diario en el trabajo y en casa, en ocasiones no nos dejan unos pocos minutos a solas para pensar. Encuéntralos cada día. Reserva un tiempo para pensar.
Aprovecha la hora de comer. Es muy posible que una vez tomado el tiempo para comer con tranquilidad, todavía te quede un buen rato para hacer muchas cosas. Berto Pena propone en su blog 25 cosas que se pueden hacer.
Dona libros que ya has leído. Regala los libros que ya hayas terminado o bien puedes utilizar servicios como Book Buyback de Amazon para conseguir algún dinero por ellos.
Elabora una lista de “Cosas que puede empezar a hacer en 2011”. Elaborar una lista como esta, incluso menos extensa, puede ser una buena forma de pensar en proyectos para este año.
Escribe cartas. Utiliza el correo postal para enviar alguna carta o felicitación a tus amigos por su cumpleaños o sencillamente porque sí. Lo agradecerán.
Cuida tu peso y tu salud en general. Siempre consultando a tu médico primero, hay algunos consejos que son de sentido común, como deja de comer comida basura o hacer un poco de ejercicio físico.
Lee al menos un libro cada mes. No es mucho. Si eres de los que cuenta las páginas, en primer lugar deja de hacerlo ya. Debes saber que para terminar un libro de 300 páginas al mes, sólo debes leer 10 páginas al día; apenas unos minutos. No hay excusas.
Viaja fuera de tu país al menos una vez este año. Si no viajas por cuestión de dinero, hay vuelos baratos con algunas aerolíneas. Si no viajas por cuestión de tiempo, nada impide salir fuera de tu país un fin de semana.
Empieza con un nuevo idioma. Aprender una nueva lengua siempre es una experiencia positiva. Conocer algunas frases en otros idiomas es muy útil cuando sales de viaje.
Supera alguna manía o fobia. Empieza por poner solución a esas pequeñas manías, antes de pasar a enfrentarte a las grandes fobias (arañas, volar, …).
Lee sobre productividad. Se han publicado muchos libros que tratan la organización personal: Getting Things Done (David Allen), Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen R. Covey), Gestiona mejor tu vida (A. Pena), La semana laboral de 4 horas (T. Ferris), etc.
Enseña algo a alguien. Seguro que sabes hacer algo que algún amigo puede aprender. Enséñale.
Aprende a tocar algún instrumento. No hace falta que empieces con la música de forma profesional. Con un poco de empeño y alguna ayuda que otra, puedes conseguir tocar algunos acordes con la guitarra o el piano.
Re-aprende algo de matemáticas.Encuentra algunos apuntes de matemáticas, de primaria, secundaria o de tu paso por la Universidad. Comprobarás qué poco cuesta volver a aprender cómo se resuelve una raíz cuadrado o un sistema de ecuaciones. Puede ser divertido.
Aprende a cocinar un plato distinto cada mes. Internet está lleno de buenas ideas y de fantásticos blogs sobre gastronomía. Lee semanalmente alguno de ellos, selecciona una receta para cada mes e intenta mejorarla hasta final de año. Serás experto en 12 platos para 2012.
Crea una lista de deseos y publícala. Confecciona una Wish List en Amazon o en tu propio blog y hazla pública. Será de gran ayuda para los que no saben que regalarte. Y quizá te lleves más de una sorpresa.
Aprende algo sobre vino.Conocer algo sobre vino siempre es interesante, bien por el placer de aprender o bien porque siempre hay alguna ocasión que lo merece.
Asiste a un concierto de música clásica. Planifica ya para este año asistir a algún concierto de música clásica en el auditorio o teatro más cercano a tu ciudad.
Prepara algo especial para tu cumpleaños. Organiza este año algo completamente distinto para la celebración de tu cumpleaños; o deja que tus amigos te sorprendan, déjalo en sus manos.
Practica un deporte nuevo. Prueba con algún deporte nuevo, alguno en equipo si es posible.
Regala algo sin motivo. Sorprende a alguien de vez en cuando regalándole algo sin motivo.
Deja de comer comida basura. No hay ninguna razón por la que debas comer comida basura. O mejor dicho, hay muchas razones por las que no deberías comerla.
Aprende a bailar. Pero no cualquier cosa.
Compra un podómetro. Anda al menos 10000 pasos cada día (5 Km.). Deja el ascensor, utiliza las escaleras.
Aprende una palabra nueva cada día. En tu idioma: mano al diccionario.
Estimula tu cerebro. Cálculo mental, reflejos, coordinación, memoria, etc. Practica con juegos.
Vota. Participa en las elecciones: europeas, nacionales, regionales y locales. No te abstengas.
Haz una lista de las cosas que vas aprendiendo este año. Elaborar una lista con lo que vas aprendiendo te servirá para hacer balance al terminar el año.
Colabora en algún proyecto de contenidos abiertos. Por ejemplo, crea un usuario en Wikipedia y empieza a escribir algo. De verdad, puedes.
Haz pausas en el trabajo. No pierdas la buena costumbre de hacer pausas entre tareas o cada cierto tiempo. Prueba la técnica Pomodoro.
Sé puntual. Llegar a los sitios a tiempo o incluso antes marca la diferencia entre que todo vaya bien o empezar con el pie izquierdo. Especialmente al ir al trabajo.
Convierte grandes proyectos en pequeñas acciones. Fragmentar una tarea compleja en varias más pequeñas y manejables facilita enormemente la labor de terminarla. Los proyectos no se hacen.
Escuha más, habla menos. Di más hablando menos.
Automatiza todas las tareas que puedas en tu ordenador. Existen algunos programas informáticos (Automator en Mac y varios programas para Windows) para automatizar aún más ciertas acciones con el ordenador. Ese tiempo que ahorras, podrás invertirlo en hacer otras cosas.
Aprende a escribir y a leer más rápido. Leer en menos tiempo y escribir más rápido (a mano o con el teclado) es cuestión de hábito. Practica.
No te lleves trabajo a casa. En la medida de lo posible, intenta no llevar a casa documentos que revisar o informes que redactar.
Evita las distracciones. Existen de todo tipo: sociales, las del trabajo, online, etc. Todas ellas se pueden reducir y/o eliminar.
Empieza a aplicar la regla entra/sale.Cuando algo entre en tu casa, algo tiene que salir. Es una buena forma de combatir el desorden y el mejor método para no acumular cosas que probablemente no necesitas.
Dona la ropa que no necesitas.Aunque cueste deshacernos de ella, no tiene ningún sentido guardar en los armarios ropa que nunca te pondrás.
Colabora una ONG. Si no puedes involúcrarte en una ONG por cuestiones de tiempo, al menos haz una aportación económica. Informáte bien sobre la ONG y qué proyectos lleva cabo.
Visita 3 museos. Infórmate sobre exposiciones de arte, historia o cualquier tema que te interese.
Pide ayuda. A veces, tú solo no puedes.
Haz las cosas más despacio. Para disfrutar de la vida, hay que vivirla más despacio.
Elimina a algunos “amigos” del Facebook. Empieza el año con menos “amistades” virtuales. Puedes empezar eliminando esos contactos a los que no conoces en persona (¿qué hacen ahí?).
Bebe más agua. Al menos 8 vasos todos los días. Unos 2 litros.
Paga a tiempo. Intenta llevar todos tus pagos al día. Dormirás mejor.
No contestes siempre al teléfono. El teléfono está para darte un servicio a ti, no a los demás. Devuelve las llamadas si crees que puede ser urgente. Pero tranquilo, si es importante volverán a llamar.
No te preocupes tanto. Dejar de preocuparte por lo que pueda ocurrir, porque todavía no ha sucedido, y probablemente no suceda.
Escucha más música. Descubre y escucha música nueva. Dicen que uno se hace mayor en el momento que deja de renovar su música.
Conoce tu ciudad. ¿Saben más sobre tu ciudad los turistas? No lo permitas. Prepara ya una visita turística a la zona histórica de tu ciudad. No olvides la cámara.